Drew Barrymore ha trasformato il suo armadio in uno spazio di meditazione e forse è quello di cui tutti abbiamo bisogno

Jan 29, 2024

Questo articolo è originariamente apparso su Yoga Journal

Drew Barrymore ha un armadio per la meditazione. O, piuttosto, una "stanza delle rivelazioni", come viene descritta in un recente articolo sul New York Magazine in cui la star bambina, regina delle commedie romantiche e conduttrice di talk show mostra la sua cabina armadio riproposta.

L'attrice dallo spirito libero ha sacrificato prezioso spazio di archiviazione nell'appartamento prebellico di Manhattan con tre camere da letto che condivide con le sue due figlie per creare un luogo dove possa esistere tranquillamente. La carta da parati con fenicotteri rosa fa da sfondo a un "mosaico di foglietti adesivi" contenente "affermazioni e aforismi", oltre a candele e uno stereo portatile della vecchia scuola.

Le dozzine di promemoria scritti a mano a se stessa includono "Ascolta il mio corpo e la mia anima", "Trattami come la madre di cui avevo bisogno", "Non picchiarmi". Si basano in gran parte sui suggerimenti dei terapisti di lunga data di Barrymore, spiega lo scrittore E. Alex Jung.

L’approccio si ispira alla psicologia junghiana e alla presa di coscienza e al confronto con i giudizi negativi che tendiamo a scagliare contro noi stessi. L'intento è osservare le proprie tendenze modellate piuttosto che cadervi abitualmente. Ciò che risulta, con il tempo, è la capacità di suscitare risposte meno autolesioniste, più realistiche e persino gentili.

Lo spazio non è un rifugio. È uno spazio per stare con se stessa mentre naviga nella vita. È un posto in cui catturare e cambiare i suoi pensieri e il dialogo interiore quando inizia a entrare in una spirale discendente di autogiudizio.

"Non posso fare altro che attraversarlo e sentire il mio disagio", dice Barrymore nel modo disarmante e sincero di parlare per cui è conosciuta da quando è diventata una celebrità all'età di sette anni con l'uscita di ET: The Extra. -Terrestre. È anche nota per la sua resilienza, in particolare nell'assumersi le difficoltà che ha vissuto dopo la sua infanzia da celebrità, inclusa la lotta contro la dipendenza e l'emancipazione dai suoi genitori all'età di 14 anni.

Come sanno i newyorkesi, una cabina armadio in città è un bene prezioso. Ma per Barrymore, la riconversione dello spazio sembra essere tanto una necessità quanto una comodità. Un recente post su Instagram di Barrymore, che pratica anche yoga, contiene un meme che afferma: "La vera misura del successo è un sistema nervoso calmo".

Non sorprende che l’armadio della meditazione abbia attirato l’attenzione sui social media. Sebbene alcuni commentatori di Instagram abbiano denigrato l’idea o citato preoccupazioni per le candele in prossimità delle note, molti hanno trovato conforto nell’idea di uno spazio tranquillo. "Voglio vivere nel suo armadio di affermazione." ha commentato un lettore.

Piuttosto che essere limitante, claustrofobico o un luogo in cui nascondersi dalla vita, un piccolo spazio di meditazione può rendere più facile ritirarsi da tutte le distrazioni e tornare a se stessi. Sistemarsi in quello spazio designato non è diverso dal fare un lungo bagno nella vasca con le luci soffuse o sprofondare sul divano quando non c'è nessun altro in giro. È semplicemente più deliberato.

Curiosamente, il concetto di armadio per la meditazione è passato in gran parte inosservato dalla maggior parte dei centri di design, nonostante la crescente consapevolezza sulla meditazione e sui suoi benefici negli ultimi anni. Il termine non viene quasi menzionato su Pinterest. È sfuggito persino ai guru del design di Apartment Therapy e ai loro rinnovamenti negli armadi e negli angoli dei santuari.

Mentre Domino sembra pensare che il tuo armadio per la meditazione abbia bisogno di una candela da $ 75 per essere completo, uno spazio di meditazione personale può essere tutto ciò che desideri, di cui hai bisogno e che puoi permetterti. Un commentatore di Instagram ha osservato: "Tutte quelle parole su pezzi di carta disordinati: questa stanza mi stresserebbe. Penso che preferirei pareti bianche e un bel quaderno". Il bello di creare uno spazio come quello di Drew è che è tuo. Fanne ciò che vuoi.

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